Το αναπόφευκτο συναίσθημα της βαρεμάρας χτυπά το κουδούνι στις πόρτες όλων μας και μπαίνει ακάλεστο μέσα. Αυτό συμβαίνει κάθε εποχή και ιδιαίτερα το καλοκαίρι. Για αυτό εδώ υπάρχει ένας οδηγός επιβίωσης της βαρεμάρας με δραστηριότητες που δεν κοστίζουν και δεν χρειάζονται Wi-Fi .
1.Να βγάλεις φωτογραφίες.
Λατρεύω να περπατώ στην γειτονία μου και να ψάχνω για τοπία ή και πράγματα που σε ικετεύουν να τα φωτογραφήσεις με την ομορφιά τους. Δεν χρειάζεστε επαγγελματική φωτογραφική, το τηλέφωνο σου είναι αρκετό και προτιμήστε να υπάρχει φυσικό φως που είναι το μυστικό για καλές φωτογραφίες.
2. Να πας ένα περίπατο.
Είμαι σίγουρη πως κάτι ενδιαφέρον θα υπάρχει στις γειτονίες σας είτε αυτό είναι ένα πάρκο, ένα λιμανάκι, θάλασσα ή δάσος. Αυτή μπορεί να είναι και μια ατομική ή ομαδική δραστηριότητα.
3.Να διαβάσεις ένα βιβλίο.
Εδώ και ένα χρόνο συστήνω το I’ll give you the sun (Θα σου χαρίσω τον ήλιο) της Jandy Νelson για καλοκαιρινό διάβασμα και επιτέλους έχει μεταφραστεί στα ελληνικά από τις εκδόσεις Ψυχογιός . Όμορφοι και μοναδικοί χαρακτήρες που ασχολούνται με την τέχνη και μικρές ανατροπές που θα σας κάνουν να μην το αφήσετε από τα χέρια σας.
4. Να δεις μια ταινία ή να ξεκινήσεις μια σειρά.
Δεν είμαι και πολύ φαν της τηλεόρασης αλλά πάντα μου αρέσει να πηγαίνω στον θερινό κινηματογράφο ή στο σινεμά. Μια πρόταση για μια ανάλαφρη ταινία είναι το Leap Year όπου θα σας ταξιδέψει σε μαγευτικά τοπία της Ιρλανδίας με αστείους χαρακτήρες.
5.Να ζωγραφίσεις.
Ήρθε ο καιρός να πειραματιστείς με κάρβουνο, νερομπογιές ή απλά με μολύβι. Αν δεν έχεις έμπνευση Μπορείς να κοιτάξεις το Pinterest ή βιντεάκια στο Youtube. Μην ανησυχείς αν κάτι δεν βγήκε καλό. Όλοι μας έχουμε μικρές αποτυχίες στην αρχή.
6.Να φροντίσεις το κατοικίδιο σου.
Μπορείς να το κάνεις μπάνιο, να πάτε μια βόλτα ή απλά να κάτσεις και να το χαϊδέψεις δεδομένου ότι μπορείς να τα κάνεις στο κατοικίδιο σου. Αν είναι χελώνα, ψάρι κτλ θα χρειαστεί να αρκεστείς στο να τα ταΐσεις ή να πλύνεις την γυάλα τους.
7.Να ασχοληθείς με τον κήπο.
Τι καλύτερο από το να φυτέψεις μερικά καινούργια λουλούδια ή να ποτίσεις τα ήδη υπάρχοντα. Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να τα βλέπεις να ανθίζουν και να ψηλώνουν.
8. Να μάθεις μια καινούργια γλώσσα.
Αν σου αρέσει να ξέρεις ξένες γλώσσες κατέβασε το app Duolingo. Μπορείς να επιλέξεις μια γλώσσα της αρεσκείας σου και με μικρά καθημερινά μαθήματα θα μάθεις πολλά.
9. Μουσική
Όχι μόνο μπορείς να ακούσεις μουσική και να ανακαλύψεις τον επόμενο αγαπημένο σου καλλιτέχνη αλλά μπορείς και να φτιάξεις ένα CD ή μια playlist που εδώ και καιρό θες να κάνεις. Μην ξεχνώντας, αν ξέρετε κάποιο μουσικό όργανο μπορείτε να εξασκηθείτε ή να βρείτε την παρτιτούρα του αγαπημένου σας τραγουδιού για να το μάθετε.
10.Να μαγειρέψεις ή να φτιάξεις κάτι στην κουζίνα.
Όλες οι συνταγές που έχετε δει εδώ και κει είναι καιρός να τις δοκιμάσετε.
11.Να ξεκινήσετε ένα scrapbook ή ένα journal
Αρχίστε να συλλέγετε κάρτες από όποιο μαγαζί επισκεφτείτε και τυπώστε τις αγαπημένες σας φωτογραφίες. Πάρτε μαζί σας ψαλίδι, κόλλα, πολύχρωμα χαρτιά και κολλητική ταινία με ζωηρά χρώματα και Voila είστε έτοιμοι.
12. Να κάνεις κατασκευές.
Αν χρειάζεσαι κάτι μικρό π.χ. ένα σελιδοδείκτη δοκιμάστε να τον φτιάξετε μόνοι σας. Αν αποτύχει μπορείτε απλά να αγοράσετε ένα ή να ξαναδοκιμάσετε.
13.Να αφιερώσεις λίγο χρόνο σε εσένα.
Ένα κρύο μπάνιο με αφρόλουτρο είναι ότι πρέπει.
14.Να βγεις έξω με φίλους.
Παρατήρησε τις επαφές σου και δες με ποιο άτομο έχετε καιρό να τα πείτε και κανονίστε μια συνάντηση για καφέ ή σινεμά. Ή ακόμα και στο σπίτι σας.
15. Να παίξετε επιτραπέζια.
Ξεθάψτε τα επιτραπέζια σας από τα ερμάρια ή τα ράφια σας και καλέστε τους δικούς σας σε μονομαχία. Όλοι ξέρουμε πως στην Μονόπολη δεν υπάρχουν φιλίες 😉
16.Να γράψετε κάτι.
Είτε αυτό είναι ένα ποιήμα, είτε μια μικρή ιστορία που στριφογυρίζει στο κεφάλι σας εδώ και καιρό είτε είναι απλά οι σκέψεις σας δεν υπάρχει καλύτερη καθαρτική μέθοδος από το γράψιμο.
17. Να ξεκινήσεις ένα σπορ.
Προσωπικά, τρελαίνομαι για hoola hoop. Αλλά το τέννις , το βόλει , το μπάσκετ και το ποδόσφαιρό είναι εξίσου καλά. Περιλαμβανομένου τα water sport.
18. Να αρχίσεις ένα blog.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα θέμα και διάθεση. Καθημερινά θα σκέφτεσαι τι μπορείς να αναρτήσεις και θα ενθουσιάζεσαι όταν βλέπεις ειδοποιήσεις.
19. Διαλογισμός.
Όχι δεν χρειάζεται να κάθεστε σταυροπόδι και να λέτε «aum» κάθε δέκα δευτερόλεπτα (εκτός κι αν εσείς το θέλετε). Μπορείτε απλά να καθίσετε κάπου, με την πλάτη σας ίσια και τους ώμους σας κάτω και να παίρνετε βαθιές ανάσες. Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε τίποτα και να συγκεντρωθείτε στον ρυθμό των αναπνοών σας. Στην αρχή θα αρχίσετε να σκέφτεστε πράγματα (είναι απολύτως φυσιολογικό) αλλά το κόλπο είναι να μην τους δίνετε πολύ σημασία. Φανταστείτε πως είστε ένα βουνό και οι σκέψεις σας σύννεφα που περνούν από μπροστά σας αλλά δεν σαν επηρεάζουν.
20. Φτιάξτε την δική σας λίστα.
abibliophilewhoreads 